PILATES

INTRODUCTIE

Herken je dat? Een vastzittende rug of nek door kantoorwerk, zittend achter je bureau, kleine kinderen dragen of veel staan voor je werk. Of je bent juist heel sportief, rent veel, maar je hebt verkorte hamstrings.

Ook als je ouder wordt heb je sneller last van stijfheid en merk je wellicht dat je je niet meer zo soepel kunt bewegen als vroeger. En na je zwangerschap merk je dat je buikspieren en bekkenbodem niet meer zo stevig zijn als daarvoor.

Pilates helpt bij het versterken van je spieren, een flexibeler lichaam en een goede houding.

LEES MEER OVER WAT PILATES INHOUDT

Wat is Pilates en voor wie zijn de lessen geschikt? Wij bieden zowel groepslessen op de mat aan als privé les op de mat & reformer. 
Lees er hier meer over. 

NEEM GERUST CONTACT OP

Om je aan te melden, voor meer informatie of voor twee proeflessen pilates op de mat.